**RETRAITE YOGA NATURE **
ven. 28 janv.
|Saint-Andéol-de-Vals
C'est dans un cadre propice au ressourcement, au Mas de la Nojarette, que nous vous proposons un long "week end pour soi", en petit comité de 12 personnes. Au cours de ce week-end, vous suivrez un programme régénérant et relaxant grâce au yoga, le massage, la méditation, la marche et l'alimentation.
Heure et lieu
28 janv. 2022, 16:00 – 30 janv. 2022, 14:00
Saint-Andéol-de-Vals, Lachamp, 07600 Saint-Andéol-de-Vals, France
À propos de l'événement
*** Le Yoga : Pratique de Hatha Yoga accessible à tous niveaux. Un professeur guidera la séance et l'autre corrigera les postures puis, vous massera pendant certaines postures de relaxation.
*** La méditation : Shavasana, méditation guidée, yoga nidra.
*** La marche : Balade et méditation dans la nature (selon la météo).
*** Le massage : Massage pendant les cours de yoga et les relaxations, pour intensifier une posture et savourer encore plus la détente.
*** Le Karma Yoga : Yoga de l'action désintéressé, participation à la vie collective. (rangement, aide à la cuisine...)
_______Informations pratiques_______
*** L'alimentation préparée par nos soins, sera végétarienne.
*** Toutes les activités sont optionnelles, vous pourrez décider de participer ou non à chacune d'elle.
*** LE MAS DE LA NOJARETTE est situé dans le village de Vesseaux en Ardèche. La gare la plus proche est celle de Valence TGV, à 2h15 de TGV en provenance de Paris. Ensuite vous avez des correspondances en cars Sncf « TER » qui relies la gare de valence TGV à Aubenas en 1h50. L'arrêt le plus proche est celui de Saint Etienne de Boulogne Col d'Auriolles, à 1h45 de bus en provenance de Valence TGV. Nous viendrons vous chercher à l'arrêt de bus au besoin.
Programme
1 heure**RETRAITE YOGA NATURE **
1 heure**RETRAITE YOGA NATURE **