**RETRAITE YOGA NATURE ** à partir de 320€ tout inclus
ven. 28 janv.
|Saint-Andéol-de-Vals
C'est dans un cadre propice au ressourcement, au Mas de la Nojarette, que nous vous proposons un long "week end pour soi", en petit comité de 12 personnes. Au cours de ce week-end, vous suivrez un programme régénérant et relaxant grâce au yoga, le massage, la méditation, la marche et l'alimentation.
Heure et lieu
28 janv. 2022, 16:00 – 30 janv. 2022, 14:00
Saint-Andéol-de-Vals, Lachamp, 07600 Saint-Andéol-de-Vals, France
À propos de l'événement
*** Le Yoga : Pratique de Hatha Yoga accessible à tous niveaux. Un professeur guidera la séance et l'autre corrigera les postures puis, vous massera pendant certaines postures de relaxation.
*** La méditation : Shavasana, méditation guidée, yoga nidra.
*** La marche : Balade et méditation dans la nature (selon la météo).
*** Le massage : Massage pendant les cours de yoga et les relaxations, pour intensifier une posture et savourer encore plus la détente.
*** Le Karma Yoga : Yoga de l'action désintéressé, participation à la vie collective. (rangement, aide à la cuisine...)
_______Informations pratiques_______
Programme
1 heure**RETRAITE YOGA NATURE **